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秋季如何养生
一般来说,秋季需要注意养肺。五脏包括肺部,而肺部在五色中又属于白色。所以到秋季通常建议食用白萝卜,因为白萝卜含有的水分比较多,包括茭瓜、菱角、荸荠等食物也都可以食用。此外,也可以通过食疗进行养生,比如可以将银耳、蜂蜜、苡仁等配合做成秋季的保健润泽的食物,因为秋季以...
一般来说,秋季需要注意养肺。五脏包括肺部,而肺部在五色中又属于白色。所以到秋季通常建议食用白萝卜,因为白萝卜含有的水分比较多,包括茭瓜、菱角、荸荠等食物也都可以食用。此外,也可以通过食疗进行养生,比如可以将银耳、蜂蜜、苡仁等配合做成秋季的保健润泽的食物,因为秋季以...