怎么提高免疫力

一般来说，可以通过以下几方面来提高免疫力：第一，长期慢性的有氧训练。第二，通过饮食进行调理，通过饮食可以增加免疫力，比如菌类或菇类的食物都有提高免疫力的作用。第三，通过药物提高免疫力，药物分为西药和中药，西药有胸腺肽等，都有提高免疫力的效果。而中医是通过补气、补血、补肾...