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吃香蕉对眼睛好吗
对眼睛而言,保持饮食营养均衡是最好的,可以多食用一些富含花青素、叶黄素的食物,这些对视网膜功能都是有好处的。另外,要尽量少吃辛辣刺激性的食品,平时要适度用眼,注意劳逸结合,不能近距离的用眼过久。总的来说,多吃香蕉、苹果等水果蔬菜对眼睛是有帮助的。但是眼睛跟全体的器官...
对眼睛而言,保持饮食营养均衡是最好的,可以多食用一些富含花青素、叶黄素的食物,这些对视网膜功能都是有好处的。另外,要尽量少吃辛辣刺激性的食品,平时要适度用眼,注意劳逸结合,不能近距离的用眼过久。总的来说,多吃香蕉、苹果等水果蔬菜对眼睛是有帮助的。但是眼睛跟全体的器官...