血压高又贫血怎样食补

一般来说，如果高血压同时有贫血，在食补当中不矛盾。首先要明确贫血的原因。如果是缺铁性贫血可以补铁，多吃牛羊狗肉或猪肝鸭血，如果缺乏叶酸则需要新鲜蔬菜。老年人不能进食过咸和肥腻的食物，只要满足低盐的精瘦肉或者正常每天吃的牛奶鸡蛋即可。