怎样改掉脾气暴躁易怒

脾气是中医的说法，在西医里与之对应的是性格。一般来说，脾气一部分来源于遗传，一部分来源于后天影响。脾气暴躁易怒如果是遗传引起的，通常情况下很难将其改变。如果是后天因素影响而形成的，可以改变周围的环境或经过循序渐进的反复训练改掉暴躁易怒的脾气。