成年驼背多久能改回来

一般来说，借助特殊训练锻炼形体，半年左右可得到改善，但无法完全纠正后凸畸形。驼背多是由青少年发育时期姿势不正确引起的，成年后人体多数骨骼基本定型。但通过不断努力改善竖脊肌、椎旁肌的强度以增加其稳定性，可以适当减轻驼背的症状。