剖腹产坐月子必吃的12种蔬菜

一般来说，建议剖腹产以后坐月子期间的产妇要注意均衡营养。即食品需要多样化，如每周摄入30种左右的食品以达到营养均衡的目的。民间有种说法坐月子不能吃蔬菜，不能吃水果，但是现在建议产妇食用各种各样的蔬菜，而且每天的蔬菜使用量在500克以上。