如何预防腰椎间盘突出症

预防腰椎间盘突出症，在日常生活中即可采取措施。第一、端正坐姿，正确的坐姿是预防腰椎间盘突出症的有效手段，白领以及需要久坐工作性质的人群要多加注意，长时间不正确的坐姿会给此类人带来困扰。尽量避免半躺在沙发上。第二、采取保暖措施，避免受凉。