腰椎疼痛自我锻炼方法

临床医学中，医生首先需要查明引起患者腰椎疼痛的原因，然后进行对因治疗。椎间盘突出等退行性病变可以引起腰椎疼痛，患者在运动过程中需要注意安全性的问题，在不引起疼痛加重的情况下，适度增加腰椎活动度的训练，缓解腰椎间盘突出或腰椎病的发生和发展。