补肾吃什么

对于补肾，如果是要补肾阳的话，可以吃生蚝，壮阳的效果非常好。另外，补肾阳除了生蚝以外，海鲜产品基本上也都能补肾阳。如果是要补肾阴，可以吃甲鱼，特别是野生甲鱼，补肾阴的效果特别好。补肾阴的除了甲鱼以外，黄鳝、乌龟等食物，对补肾阴的效果也很不错。