脚踝扭伤肿了怎么治

脚踝扭伤肿了后24小时内是出血期，要冷敷防止毛细血管扩张、减少出血。24小时后要热敷，加速局部血液循环使炎症物质消散来加快瘀血的消散。脚踝扭伤了肿了很常见，例如青少年打篮球或者女士下楼梯崴脚都会引起脚踝扭伤肿痛。在受伤后要根据严重程度来决定是否拍x光片，然后判断...