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如何应对跑步后膝关节疼痛
跑步后膝关节疼痛要分两种情况:第一种是和患者不科学的跑步方式或者运动量过高有关,只要改变运动的姿势,控制运动量或者调整运动量就可以缓解疼痛。第二种原因是膝关节及周围软组织的病变引起的膝关节疼痛,需要寻找具体的病因。此外,患者还需要注意关节外的因素。
跑步后膝关节疼痛要分两种情况:第一种是和患者不科学的跑步方式或者运动量过高有关,只要改变运动的姿势,控制运动量或者调整运动量就可以缓解疼痛。第二种原因是膝关节及周围软组织的病变引起的膝关节疼痛,需要寻找具体的病因。此外,患者还需要注意关节外的因素。