肩周炎自我治疗方法

肩周炎无论是处于急性期、冻结期还是康复期，一般都建议患者做适当的康复锻炼。锻炼的方法有很多，比如徒手的爬墙运动，借助一些栏杆、吊绳、器械等进行自我的锻炼。患者可以到相关的网站网页上面查相关资料进行自我锻炼，也可以在专业的康复医生的指导下锻炼。