腰椎间盘突出患者生活中的注意

腰椎间盘突出症患者最多见的症状为疼痛，可表现为腰背痛、坐骨神经痛。腰椎间盘突出的病人在日常生活中要避免长期久坐，如打麻将、看电视、做家务、抱孩子等都要注意。此外还应睡硬板床，注意腰间保暖，不要做弯腰又用力的动作，急性发作期要尽量卧床休息，多吃一些含钙量高的食物。