海苔的营养价值

海苔的营养价值十分丰富，具有清热补肾的作用，海苔对于阴虚火旺的肾虚症状具有较好的效果。海苔内含有丰富的矿物质成分，对保护关节有好处，尤其是对于老年人来说，多吃海苔颇有益处。海苔本身是草类的膳食纤维，具有调节肠胃功能的作用，还可调节脂肪、降糖。