降糖食物怎么选择

糖尿病患者建议采取糖尿病饮食，注意平衡膳食，控制总热卡，注意碳水化合物、蛋白质、脂肪的合理分配，多食蔬菜瓜果类的食物，少食油脂成分高的食物，避免进食甜食，注意三餐合理分配。进食水果一般建议在两餐之间，选择黄瓜、西红柿、猕猴桃等含糖量低的食物，避免食用香蕉等升糖指数高的...