茯苓的功效

健脾益气、安神、促进入眠、减肥。中医上，茯苓配合珍珠母、磁石、酸枣仁、柏子仁和远志等药材都具有安神的效果，可以帮助入睡困难的人群提早入眠，效果比较明显。茯苓还有健脾利水的作用，部分偏胖的女性可应用茯苓达到一定的减肥效果。