苁蓉的功效与作用及食用方法

作用：补肾阳、润肠通便。食用方法：炒菜、煮汤、泡水。苁蓉即肉苁蓉，属于药食同源的品种。冬季怕冷的人群在冬病夏治时，一方面夏季不应吹空调，另一方面还可应用肉苁蓉治疗。老年人群津液亏少、大便易干，也可应用肉苁蓉，增加肠道容积、润肠通便且不会引起腹泻。