老年人如何预防脑力下降

随着年龄增长，人的反应能力和记忆能力均可下降。通常可通过一些方法来减缓这一过程，如在年轻时多学习、多参加体育锻炼，鼓励戒烟戒酒，多参加社交活动，在一定程度上保护大脑功能。另外，不能盲目迷信所谓的养生术或某些食物、药品，保持健康的生活方式才是保护大脑功能最有效的手段...