年轻人怎么预防糖尿病

年轻人预防糖尿病主要应干预生活方式，选择健康的生活方式，采取糖尿病的生活方式是最合适的，注意控制总热卡，注意碳水化合物、蛋白质和脂肪的合理分配，注意荤素搭配，多食用蔬菜瓜果，少食含油脂成分高的食物，控制总热卡和体重。同时结合适当的运动，减轻精神压力，避免熬夜，注意调整心态...