宝宝便秘怎么调理

首先检查宝宝的饮食结构，以肉食为主的需补充膳食纤维。杂粮膳食纤维较丰富。要提供丰富的水果，建议水果量少种类多。宝宝一定要多喝水。奶和水不等价，要喝白开水、淡盐水或果汁等。要让小朋友在户外多运动，促动肠道蠕动，促进排便。