一.保持口腔清洁:口腔内有20多种细菌.在清洁牙面后1～6小时就会形成新的菌斑,导致牙病发生.应从3岁时就学会刷牙.要做到进食完毕3分钟内刷牙,每次刷3分钟,每天刷3次.如有困难,应做到饭后漱口,早晚刷牙.尤其睡前刷牙比早晨刷牙更重要.牙刷应选用软细有弹性的保健牙刷,用后洗干净,将牙刷头向上放置晾干.要养成依次刷牙的习惯,刷上牙时,刷毛顺着齿缝向下刷,刷下牙时应从下往上刷,不可猛力地来回横刷,否则...[详细]