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抑郁性神经症

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抑郁性神经症饮食

抑郁性神经症饮食

宜多食: 深海鱼 全世界住在海边的人都比较快乐,不只是因为大海让人神清气爽,还因为他们把鱼当作主食.哈佛大学的研究报告指出,鱼油中的Omega-3脂肪酸,与常用的抗忧郁药如碳酸锂(碳酸锂有明显抑制躁狂症作用,可以改善精神分裂症的情感障碍,治疗量时对正常人精神活动无影响,作用机制可能与抑制脑内神经突触部位去早肾上腺素的释放并促进再摄取,对升高外周区细胞有作用)有类似作用,让我们的身体分泌...[详细]

抑郁性神经症应该吃些什么呢
抑郁性神经症应该吃些什么呢

一、抑郁性神经症应该吃些什么呢?全麦面包 麻省理工学院的朱蒂丝·渥特曼博士表示,抑郁性神经症应该吃些什么呢?吃复合性的碳水化合物如全麦面包、苏打饼干,它们...

2014-08-09

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抑郁性神经症饮食保健方法介绍
抑郁性神经症饮食保健方法介绍

抑郁性神经症饮食保健方法一、宜多食:深海鱼 全世界住在海边的人都会比较快乐,不仅仅是因为大海可以让人神清气爽,还是因为他们会把鱼当作主食。抑郁性神经症饮食...

2014-08-09

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抑郁性神经症的食疗介绍
抑郁性神经症的食疗介绍

一、抑郁性神经症的食疗:南瓜 南瓜能够制造出好心情,是因为它们富含维生素B6和铁,这两种营养素都能够帮助身体所储存的血糖转变为葡萄糖,葡萄糖正是脑部唯一的...

2014-08-09

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抑郁性神经症吃什么水果好呢
抑郁性神经症吃什么水果好呢

一、抑郁性神经症吃什么水果好呢?葡萄柚 葡萄柚不但有浓郁的香味,更可以净化繁杂的思绪,提神醒脑。葡萄柚所含的高量维生素C,不仅可以使身体有抵抗力,还可以抗...

2014-08-09

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抑郁性神经症吃什么蔬菜好呢
抑郁性神经症吃什么蔬菜好呢

一、抑郁性神经症吃什么蔬菜好呢?菠菜 菠菜除了含有大量的铁质之外,更有人体所需要的叶酸。医学文献一致地指出,缺乏叶酸会导致精神疾病,包括抑郁症和早发性痴呆...

2014-08-09

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抑郁性神经症吃什么好呢
抑郁性神经症吃什么好呢

为了不让抑郁这种情况更加恶劣,我们可以在饮食上做出调整,多吃一些能让心情开朗的食物。 一、抑郁性神经症吃什么好呢?葡萄柚 葡萄柚不但有浓郁的香味,更...

2014-08-05

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抑郁性神经症的饮食注意事项
抑郁性神经症的饮食注意事项

抑郁性神经症的饮食注意事项 抑郁性神经症的饮食一、宜多食:深海鱼 全世界住在海边的人都会比较快乐,不仅仅是因为大海可以让人神清气爽,还是因为他们会把...

2014-08-04

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