人的喜怒哀乐与饮食有着密切的关系，有的食品能够使人快乐、安宁，有的食品则使人悲伤、忧愁、焦虑、愤怒，甚至是恐惧和狂燥。原理很简单，就是人体中一种称为血清素的物质...

2014-12-06

受挫的思想与情感压抑在心头，久而久之，就会转化为潜意识。潜意识又支配人的需求和动机，例如一个事业上屡遭失败的人很想干一件一鸣惊人的事情，如制造一出事端等；又如越...

2014-12-06

压抑饮食保健方法有哪些？ 压抑饮食保健方法1全麦面包：全麦面包可以说是一种可以吃的抗忧郁剂。全麦面包能帮助吸收调节情绪的色氨酸，在吃富含蛋白质的...

2014-12-06

压抑吃什么好呢？那就是黑枸杞，它是近年来发现的一种滋补养生佳品，为我国西部特有的沙漠药用植物品种，是枸杞的一种，但是其营养价值和药用价值都远远的高于普通的红枸杞...

2014-12-06

吃什么缓解压抑情绪，下面为大家说说压抑食疗有哪些？ 压抑食疗1、深海鱼类 根据哈佛大学的研究报告，鱼油中的Omega-3脂肪酸，与抗忧郁成分...

2014-12-06

我们所吃的东西和吃东西的方式在情绪压抑期显得尤为重要。如果可能的话，当你坐下就餐时，首先排除紧张和压抑的情绪将对你的健康有帮助。在用餐前，花上一点时间去冥想，缓...

2014-12-05