晚上睡不好，在床上翻来覆去，数了数次的绵羊后，依然是无法安睡，想必大家都有过这样的失眠体验。我们知道，不良的生活习惯可能和夜间失眠有关，我们如何调节呢？有关专家...

2014-06-19

很多失眠患者都想知道失眠吃什么好，失眠可以通过饮食的方式进行辅助治疗，那么失眠吃什么好呢？ 失眠患者可以多食用以下几种食物： 失眠吃什么好1、失眠多...

2014-09-15

　失眠症的偏方1 每天有规律的生活，保持人的正常睡--醒节律。 失眠症的偏方2 白天适度的的进行运动，有助于晚上的睡眠。 失眠症的偏方　...

2014-09-24

失眠症的食疗1)取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦煎汁加入冰糖食用，每晚1次。 2)取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至...

2014-09-24

失眠症吃什么水果 经常失眠的人吃什么水果有助睡眠？ 失眠症吃什么水果1、葡萄绝对是解决睡眠的好选择。据研究证实，葡萄可以很好地改善失眠的症状。其原因在于，...

2014-09-24

很多人都很关心失眠吃什么食物这个问题，那么失眠吃什么食物呢？ 失眠应当多吃以下几种食物： 失眠吃什么食物一、龙眼肉炖冰糖水：龙眼肉有补心安神、养血益...

2014-09-11

现代生活压力大，都市很多都市里的朋友都有失眠，多梦的现象。睡眠质量不好，会严重影响第二天的工作和生活。那么如何改变这种情况呢？吃什么能改善睡眠呢？ 当睡眠...

2014-09-02

失眠吃什么好的食疗新方法一、枣仁豆沙包： 失眠症吃什么好 酸枣仁50克，人参10克，面粉500克，红豆沙200克，白糖100克，青红丝25克。酸枣仁炒黄 ...

2014-09-24

清代医学家徐灵胎于《医学源流论》中说:“病之愈不愈，不但方必中病，而服之不得其法，则非特无功，而反有害，此不可不知也。”由此可见，合理正确的服药方法，亦是临床取...

2015-06-15

失眠在我们日常生活中非常的多见，尤其是在生活压力非常大的今天，所以失眠症的发病率越来越高，而且大多数人也都有过失眠的经历，其中大部分的患者都可以通过自我调节达到...

2014-04-23

失眠症的饮食保健方法1、帮助安神的饮食调理 失眠的人在饮食方面，主要调理是安神、助眠的补益方法来。所以在平时的饮食中应该多进食这类食物。比如：莲子、大枣、...

2014-09-24

头晕贫血失眠吃什么好呢 1.食醋催眠 很多人在经过白天辛苦的劳作或者是人长途旅行后，由于过度老累，从而会出现失眠的情况。头晕贫血失眠吃什么好，如果是...

2014-11-20

失眠多梦吃什么好？这个问题是很多失眠患者比较困惑的，那么失眠多梦吃什么好呢？ 失眠可以通过食用以下的食物进行辅助治疗： 失眠多梦吃什么好1、苹果：苹...

2014-09-11

来月经前失眠吃什么好呢 1、维生素B6：这是因为维生素B6能够帮助合成提升情绪的神经传递素，来月经前失眠吃什么好，让你能够保持情绪稳定。例如：菜花、胡萝卜...

2014-11-20

我们都知道，每一种药都是有毒素的，所以对于失眠患者来说，平时也不应该服用大量的安眠药，因为这样对于患者的身体伤害性是非常大的，下面我们就来看看，失眠了应该吃些什...

2015-06-11