1.树立正确的心态,掌握用科学的手段防治疾病,配合医生治疗,减少复发. 2.加强颈肩部肌肉的锻炼,在工作空闲时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力. 3、纠正不良姿势和习惯,避免高枕睡眠,不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视.要保持脊柱的正直. 4. 注意颈肩部保暖,避免头颈负重物...[详细]
40岁往上的中年人很容易患有颈椎病这种疾病的，颈椎病这种疾病是指人们身体当中的颈椎间盘退行性变导致人们颈部神经出现的一系列症状的一种疾病的，人们的颈椎在受到外伤...
2015-07-15
40岁往上的中年人很容易患有颈椎病这种疾病的，颈椎病这种疾病是指人们身体当中的颈椎间盘退行性变导致人们颈部神经出现的一系列症状的一种疾病的，人们的颈椎在受到外伤...
2015-07-15
神经根型颈椎病的预防方法都有哪些呢，神经根型颈椎病是一种比较常见的颈椎病类型，我们对于此疾病的预防需要注意的方面比较多，尤其是在生活中，一定要谨防神经根型颈椎病...
2015-07-14
怎么预防神经根型颈椎病？ 目前，颈椎病在人群中的发病率有逐年上升的趋势。那么，患有颈椎病的人在日常生活中应注意哪些呢？ 1.预防神经根型颈椎...
2015-07-14
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