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骨质疏松

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骨质疏松预防

骨质疏松预防

骨质疏松症给患者生活带来极大不便和痛若,治疗收效很慢,一旦骨折又可危及生命,因此,要特别强调落实三级预防: 一级预防:应从儿童,青少年做起,如注意合理膳食营养,多食用含Ca,P高的食品,如鱼,虾,虾皮,海带,牛奶(250ml含Ca300mg),乳制品,骨头汤,鸡蛋,豆类,精杂粮,芝麻,瓜子,绿叶蔬菜等,尽量摆脱“危险因子",坚持科学的生活方式,如坚持体育锻炼,多接受日光浴,不吸烟,不饮酒,少...[详细]

骨质疏松的防治方法有哪些
骨质疏松的防治方法有哪些

生活中,我们经常会看到一些老年人弯腰驼背、身高越来越矮;有的人常感觉骨头里面疼痛,还有些人轻轻滑倒,就可能导致骨折,甚至用力咳嗽,就可能“咳”断几根肋骨……这些...

2015-01-28

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警惕骨质疏松的十个信号
警惕骨质疏松的十个信号

核心提示:骨质疏松是最常见的衰老问题之一,在50岁以上人群中发病率超过50%。美国“关爱网”日前载文,刊出美国内布拉斯加州骨质疏松症研究中心主任罗伯特·莱克博士...

2014-04-23

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5中蔬菜补钙高于牛奶
5中蔬菜补钙高于牛奶

核心提示:一提到补钙防骨松,人们就马上想到牛奶,这是过于看重牛奶的补钙功效,却忽略了其他食物的补钙功效。其实,绿叶菜的补钙作用一点也不弱于牛奶。我们在平时的饮食...

2014-04-23

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骨质疏松常见预防方法有哪些?
骨质疏松常见预防方法有哪些?

骨骼是否健康强大是一个人身体是否健康的重要支撑。在现代社会,各种骨骼疾病危害着人们的身心健康,比如骨质疏松,需要引起重视。骨质疏松是因为骨质出现病变,导致骨组织...

2014-04-23

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骨质疏松怎样吃有助于控制病情
骨质疏松怎样吃有助于控制病情

骨质疏松的存在对于患者来说是十分危险的,随着年龄的增长,患有骨质疏松的几率会提高很多。有很多人认为骨质疏松这种老化现象,不能控制其发展。这当然是错误的观念,只要...

2014-04-23

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