女人白发吃什么

女人出现白发是生理功能下降的标志。出现白发需注意休息、避免熬夜、补充对肝肾有帮助的药物，例如黑芝麻、黑豆等黑色食品。为维持较好内分泌功能还可适当补充含植物性雌激素较多的食物，以维持生理状况。保持饮食多样化、适当补气血、药食同源即可。