运动能祛湿吗

身体内的湿气是水潴留在体内产生的，像马拉松运动员都不会很胖，这是因为通过大量运动，机体产生大量汗液，排出了体内湿气。一般湿气不重的人，微量出汗可以达到排湿气作用，而胖子则需达到一定运动量才有祛湿效果。所以运动可以起到排湿气作用。