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睡觉脚抽筋是什么原因
睡觉时脚抽筋一般在青少年成长期比较多见,多是因为生长性的缺钙。因此,建议家长晚上睡觉前要给小孩喝点牛奶,但是要避免喝酸奶,酸奶对钙的吸收会造成很大的影响。另外,处于低钙水平的老年人晚上也容易抽筋,建议补充钙质。此外年轻人白天运动过度,也会使肌肉疲劳而产生抽筋。
睡觉时脚抽筋一般在青少年成长期比较多见,多是因为生长性的缺钙。因此,建议家长晚上睡觉前要给小孩喝点牛奶,但是要避免喝酸奶,酸奶对钙的吸收会造成很大的影响。另外,处于低钙水平的老年人晚上也容易抽筋,建议补充钙质。此外年轻人白天运动过度,也会使肌肉疲劳而产生抽筋。