便秘怎么揉肚子

便秘是由于肠道水分的吸收增加造成的大便干结，或者是肠道运动幅度或次数减少造成的排便减少。患者可通过增加适当的运动加强肠道蠕动，比如原地跳绳。同时，揉肚子也能缓解便秘。一般来说，患者既可顺时针揉，也可顺时针和逆时针反复的轻柔，都能达到增加肠蠕动的效果。