产后吃什么恢复快

产妇的饮食和孕妇一样，都需要清淡、均衡营养饮食，产妇在产后食用的优质蛋白有很多，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、牛肉之类的。产后的恢复跟饮食没有多大关系，主要是跟产妇的休息和产后是否发生感染有关。建议产妇在产后要吃容易消化的优质蛋白和一些优质的新鲜水果。