入睡困难是什么原因

入睡困难多数和以下因素有关：1、睡眠环境的改变，比如异地、声光等因素的刺激，会造成睡眠质量的改变，容易引起入睡困难；2、本身有躯体化疾病比如哮喘、心脏病等会造成睡眠障碍；3、情绪和精神障碍会引起入睡困难；4、某些特定药物或食物会造成睡眠障碍。