骨质疏松的饮食注意事项

骨质疏松患者饮食建议进食富含钙及维生素D相关的食物。含钙较丰富的食物比如：牛奶和芝麻酱；含维生素D丰富的食物，主要是油脂性食物。除了饮食方面控制之外，一定程度上要适当补充维生素D和钙，因为食补是有限的。35岁以上的人因为在室内生活时间更多，可以适当补钙。