运动膝盖疼痛怎么办

运动时膝盖疼痛主要是因为核心肌力不稳造成的，即由于肌肉力量不平衡或者关节出现了问题，造成人体稳定性不够，进而导致了关节软骨的退化。要想解决这个问题，则需要加强对肌肉力量和韧带力量的锻炼。若持续锻炼后仍会产生疼痛，则需要去医院看诊，避免其他隐患。