如何快速消除淤青

一般来讲，淤青是由外伤、夹伤、运动中的挫伤等引起的。如果想要快速消除淤青，就要赶紧进行冷水外敷。敷的时间最好长一些，因为冷水敷过后血管会慢慢收缩，渗出的血会减少，所以瘀肿也会减轻。但如果24小时后已经瘀肿了，冷敷就没用了，所以48小时后要通过热敷促进吸收。