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颈椎病锻炼方法
临床医学认为,绝大多数的颈椎病是患者长期低头,导致椎间盘压力的增高,从而产生相应的临床表现。因而临床上一般建议患者不要长时间低头,患者需要适当抬头做颈部的运动操或简单的锻炼,缓解颈部痉挛、减少颈椎间盘的负荷,从而可以缓解或减少颈椎病的发生或临床表现。
临床医学认为,绝大多数的颈椎病是患者长期低头,导致椎间盘压力的增高,从而产生相应的临床表现。因而临床上一般建议患者不要长时间低头,患者需要适当抬头做颈部的运动操或简单的锻炼,缓解颈部痉挛、减少颈椎间盘的负荷,从而可以缓解或减少颈椎病的发生或临床表现。