什么有助于消化

日常生活中有很多有助于消化的食物。首先，膨化食品是特别容易消化的一种食物。其次，像加工比较熟且比较烂的食物同样有助于消化。除此之外，在日常饮食上需要注意避免食用生冷硬以及刺激性的食物，因为此类食物会对消化产生不良影响从而导致消化不良等问题。