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小儿神经管畸形

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小儿神经管畸形饮食

小儿神经管畸形饮食

一、富含叶酸的食物 新鲜水果橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等; 动物食品动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等; 豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等; 谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等; 核桃油里也含有叶酸. 二、富含锌的食物 锌元素主要存在于海...[详细]

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