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徐兄平

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心里比较浮躁,怎么办 2019-08-05 09:57:42

A:从你提供的信息看,有明显的抑郁症表现,这与各种压力,性格敏感性,消极压力应对策略,社会支持缺乏,工作生活环境,人生态度和价值感等因素有关系。

A:养成健康的生活作息习惯,劳逸结合,按时作息,尽量不要熬夜,尽量少接触手机,电脑。培养一些兴趣爱好,适量活动,多出去走走,活动一下身体,比如跑跑步,打打球,丰富自己的生活内容,转移一下注意力,避免沉浸在负性信息中,最重要的是坚持不懈。规划一下自己的生活,明确生活的目标和方向,积极的行动,让自己的生活有所进步,避免生活的杂乱无章和漫无目的,让生活有条理,获得生活的价值感和控制感。多与家人,朋友沟通交流,拓展自己的人际圈子,增加相互了解,减少误会,说说自己的郁闷,烦恼,痛苦,获得情感的归属感和安全感,家人的理解,体谅,鼓励,支持极为重要。调整自我期待和生活态度,不要对自己,他人,生活有完美主义,理想化,绝对化的要求,多注意生活的积极面,给自己留下一些发挥的余地和空间,不要对自己,他人要求太高,毕竟人总是有局限性的,不可能做到完美无缺,无所不能,让所有人都喜欢,都满意。多自我鼓励,自我肯定,多积极的自我暗示。多吃点蔬菜,水果,奶类,豆类,鱼油,谷物类食物是有利的。如果问题持续存在,有更好去当地医院看一下心理门诊,可以遵医嘱治疗调理一段时间。以上是对“心里比较浮躁,怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

发烧后打了点滴,第二天晚上又发烧了 2019-08-01 07:35:05

A:你好,你的情况考虑细菌感染,应该可以用罗红霉素、利巴韦林颗粒,鲜竹沥,能缓解你现在的症状,

A:我说的这些短期内服用并不会有副作用的,尽量不要长期服用,注意多喝温开水,少食辛辣食物,戒烟酒,祝身体早日康复

牛皮癣的感染要如何治疗呢 2019-07-31 15:28:19

A:牛皮癣是一种极其顽固的,非常容易反复发作的皮肤类疾病。虽然现在医院里治疗牛皮癣有很多的药物,但是一般的药物是治不好牛皮癣的,牛皮癣还是如老僧入定般该反复发作的反复发作,该加重的就加重。其实那是因为我们大多都是只治疗表面不治疗根本而造成的。治疗牛皮癣是不能急的,要慢慢来从根开始治疗。

感冒:流鼻涕,打喷嚏 2019-07-31 15:09:40

A:你好,根据你的描述情况,是吹空调受凉引起的感冒,属于风寒感冒。可以服用感冒冲剂,感冒胶囊,板蓝根颗粒的药物缓解症状

A:建议,如果就是打喷嚏,流鼻涕的轻微感冒症状,服用以上三种感冒药物就可以,另外多喝水多休息。

月经突然停了会不会怀孕 2019-07-26 04:20:16

A:应该属于尿路感染的症状,建议你平时多喝水,促进排尿,尿液可以冲刷尿道,可以口服三金片进行治疗,平时注意个人卫生,避免不洁性生活,注意保暖,不要着凉。

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