张小玲

精神状态不好，胃口不好，全身乏力 2015-02-26 09:53:49

A:病情分析：亚健康通俗的说法，就是自己感觉不对劲，去医院检查没毛病。 常见的亚健康有几种情况: (1)体征改变，但现有医学技术不能发现病理改变，如过度肥胖，瘦弱，经常便秘，腰酸背痛、身体乏力等。 (2)功能性改变，而不是器质性病变。例如：记忆力减退，眼睛干涩视力下降，失眠，易疲劳，食欲下降等(3)生命质量下降，长期处于低健康水平。如易感冒，身体适应能力差等。 (4)慢性疾病伴随的病变部位之外的不健康体征，例如慢性胃肠炎引发的贫血，糖尿病引发的眼底病变，皮肤瘙痒等。

A:指导意见：（1）建议多吃碱性食物，少吃酸性食物。碱性食物主要分为:蔬菜、水果类；海藻类；坚果类；谷类胚芽、豆芽。酸性食物的：淀粉类；动物性食物；甜食；精制加工食品(如白面包等)；油炸食物或奶油类。具体的食用量（普通成人）可参考：油脂类，每天不超过25克；奶制品每天需要100克，豆制品每天需要50克，鱼禽肉蛋每天大约要吃125-200克；蔬菜类每天要400-500克而水果类每天则要100-200克，谷类每天约要300-500克。 （2）神经敏感时:适吃富含B族维生素的食物松弛紧张的情绪，例如;全谷类粗粮、花生、杏仁、腰果、核桃仁等干果。 （3）眼睛疲劳时:含有丰富的维生素A或胡萝卜素，例如：动物肝脏或胡萝卜，胡萝卜要油炒。记忆力减退时:吃坚果，就是吃花生、瓜子、核桃、松子、榛子它们对健脑、增强记忆力有很好的效果。 （4）失眠烦躁健忘时:多吃含钙、镁的食物，因为钙、镁等矿物质可以镇定神经，被称为“天然的镇定剂”.含钙多的饮食有乳类（牛奶、羊奶、酸奶等)虾皮等，也可直接服用补钙制剂;含镁多的如香蕉、海参、榛子、西瓜子等。 （5）、保持良好的情绪，劳逸结合，保证充足睡眠;经常熬夜便是亚健康的开始。 （6）增加户外体育锻炼活动，最好每日步行6000~10000步。戒烟限酒，养成健康的生活方式。

肝硬化饮食 2015-02-26 12:32:45

A:病情分析：1、避免大量食用动物蛋白，动物蛋白会产生氨，代谢后且含有较多的芳香氨基酸，会在肝硬化时抑制脑神经传导，诱发肝昏迷。 2、 食用新鲜蔬果，保持大便通畅，确保肠道内产氨的及时清除；。在食欲下降，或出现呕吐、腹泻时，要及时补钾（例如香蕉、紫菜等），避免发生低钾性碱中毒而导致肝性脑病。 3 适当补充一些维生素及益生菌，如维生素K、维生素C、维生素B2、和嗜酸乳杆菌等，帮助稳定机体内环境。 4、避免服用含有铁制剂的营养品或矿物质，因为铁剂具有加重肝脏硬化的作用，出现严重贫血时可在医生指导下补充。 5、 肝硬化患者的用药一定要听取医生的建议，尽量避免使用镇静安眠类的药物，此类药物会直接引发肝昏迷。 6、同时应该保持良好的情绪，减少不良情绪对肝脏的伤害。 祝你身体健康，开心每一天。

红斑狼疮的病人，饮食方面有什么要注意的 2015-02-27 02:07:01

A:病情分析：你好，红斑狼疮患者在日常饮食中应注意以下几点： （1）不食用或少食用具有增强光敏感作用的食物：如无花果、紫云英、油菜、黄泥螺以及芹菜等，如食用后应避免阳光照射。磨菇、香菇等蕈类和某些食物染料及烟草也会有诱发红斑狼疮，也尽量不要食用或少食用。 （2）高蛋白饮食：有肾脏损害的红斑狼疮患者常有大量蛋白质从尿中丢失，会引起低蛋白血症，因此必须补充足够的优质蛋白，可多饮牛奶，多吃豆制品、鸡蛋、瘦肉、鱼类等富含蛋白质的食物。 （3）低脂饮食：红斑狼疮患者活动少，消化功能差，宜吃清淡易消化的食物，不宜食用含脂肪较多的油腻食物。 （4）低糖饮食：因红斑狼疮患者长期服用糖皮质激素，易引起类固醇性糖尿病及柯兴综合征，故要适当控制饭量，少吃含糖量高的食物。 （5）低盐饮食：应用皮质激素或有肾脏损害的患者易导致水、钠潴留，引起水肿，故要低盐饮食。 （6）补充钙质，防止糖皮质激素造成的骨质疏松；多食富含维生素的蔬菜和水果。 （7）一定要保持心情愉快，树立和疾病作斗争的信心，不良的情绪会加重病情，同时注意防晒，保暖。 祝你身体健康，生活开心！

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