摘要:磨牙怎么解决啊?引起磨牙的原因有很多,如情绪过度紧张或激动,不良的咬合习惯,肠道寄生虫感染等,均会增加夜磨牙次数。
相信住过集体宿舍的朋友们对于睡觉磨牙都不陌生,每当夜深人静的时候,一个人突然咯吱咯吱的磨牙不但会给他们的生活带来不便,对于自己的健康也是有着很大的不利的。那么磨牙怎么解决啊?
磨牙怎么解决啊?引起磨牙的原因特别多,如情绪的过度紧张或激动,不良的咬合习惯,肠道寄生虫感染等,均会增加夜磨牙的次数。严重的夜磨牙会加快牙齿的磨耗从而出现牙齿过度敏感的症状,甚至造成了牙周组织损伤、咀嚼肌疲劳以及颞颌关节功能紊乱。磨牙疾病的防治应从病因入手,方能收到好的效果。
首先,要消除紧张情绪。磨牙与精神的紧张密不可分,在防治时必须首先解除患者那些不必要的顾虑,使其心胸开阔,合理安排工作,必要时口服安定片,每日1~2次,每次一片。
其次,一定要养成良好的生活习惯。起居有规律,晚餐不宜吃得过饱,睡前不作剧烈运动,特别是小孩应养成讲卫生的习惯。
第三,驱虫治疗。对怀疑有肠道寄生虫者,可在医师指导下进行驱虫治疗,减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。
第四,纠正牙颌系统不良习惯。如单侧咀嚼、咬铅笔、错牙合等。
第五,如果经常以上治疗仍未见好转,应到口腔医院制作一个牙列垫,晚上睡前戴在牙列上,早晨取下。牙列垫可消除干扰,缓解肌紧张。
以上就是磨牙怎么解决的相关内容。可以看出,磨牙不但和自己的不良生活习惯有关,和自己的情绪也有着很大的关系。因此,在生活中积极参与运动等一些集体生活,让自己的心态健康起来,阳光起来,才能远离磨牙症的困扰。