摘要:话说神经性头痛吃什么好呢？头痛为钻顶样头痛或搏动样疼痛，常伴有恶心、呕吐、厌食，持续时间较长，头痛部位左右不定，治疗后可缓解。话说神经性头痛吃什么好呢

神经性头痛是最多见的疾病，属于发作性神经血管功能障碍，以反复发作为病症，患病率大概占着总人口10%以上，女性多于男性，话说神经性头痛吃什么好呢？主要呈现出两侧头部剧烈疼痛，头痛属于钻顶样头痛或搏动样疼痛，一般都伴随有恶心、呕吐、厌食，话说神经性头痛吃什么好呢？存在时间较长，头痛部位左右不准，治疗后可减轻。那么，神经性头痛的饮食护理有哪些要点呢？下面我们不妨一起来看看吧。

神经性头痛还与饮食有密切关系：

一、饮水：一个人的身体每日起码需要饮十杯水，令其体能的发挥达到最高点，而脱水是造成头痛的一个普遍原因。

二、食物：吃正餐与小食之间相隔的时间不应超过五个小时，在每次进食之间，话说神经性头痛吃什么好呢？一个人的血糖会下降，导致血管扩张。

三、注意饮咖啡及饮茶的数量：太多或太少咖啡因都会引致头痛。

四、记下你所吃的东西：巧克力、醋、冻肉及其他很多食物都含有酪胺和硝酸盐等物质，话说神经性头痛吃什么好呢？这些化学物质可导致容易过敏的人士感到头痛，话说神经性头痛吃什么好呢？因此，如果你出现头痛的毛病，应留意一下你吃了些什么东西。

五、减少饮酒：话说神经性头痛吃什么好呢？饮酒可导致脱水，红酒和白兰地像芝士、巧克力一样，含有可导致头痛的酪胺。

六、不要吃过多止痛丸：过量使用药物会导致“止痛反弹”式头痛。话说神经性头痛吃什么好呢？如果你怀疑这正是你头痛的起因，可停服止痛丸一段时间，看看头痛有没有停止。

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