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自然流产吃什么水果好

发布时间:2015-04-24 09:25 来源:互联网 作者:佚名 编辑:睿晨 323人关注

摘要:流产后一定要注意护理和调养,饮食上对身体的调养可以说也是最重要的,那自然流产吃什么水果好呢?

自然流产吃什么水果好

女性流产之后身体总是处于虚弱的状态,此时就需要通过多多的休息,需要通过多吃富含营养的食物尽量身体的恢复,此时很多女性都有的疑问就是可以吃水果吗,其实是可以吃水果的,下面主要介绍一下自然流产吃什么水果好呢?

1、香蕉:香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便、补血的作用。产妇多卧床休息,胃肠蠕动较差,常常发生便秘。再加上产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一。所以,产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁质,乳汁中铁质也多,对预防婴儿贫血也有一定帮助。

2、橘子:橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面,出血较多,如果吃些橘子,便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分,产妇适当吃些橘子,能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿,能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外,橘核、橘络有通乳作用。

3、山楂:山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散淤活血。产妇生孩子时体力消耗很大,产后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少,如果适当吃些山楂,能够增进食欲、帮助消化,有利于身体康复和哺喂婴儿。另外,山楂有散淤活血作用,能排出子宫内的淤血,减轻腹痛。

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4、桂圆:中医认为,桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。

5、红枣:红枣中含维生素C最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为,红枣是水果中最好的补药,具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。

总之,上述介绍的这些水果女性在流产手术之后都是可以吃的,其实女性自然流产吃什么水果也是有利于身体的恢复的,但是一定要吃性质温和的水果,一定不能吃的是寒凉大的水果,吃寒凉大的水果是及其的不利于身体的恢复的。

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