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如何预防孩子眼底出血呢

发布时间:2015-04-22 14:41 来源:互联网 作者:佚名 编辑:国信 165人关注

摘要:如何预防孩子眼底出血呢?眼睛对我们来说是非常重要的,相信大家都会赞同这句话,眼睛一旦受到损伤,就会严重影响患者的生活。

如何预防孩子眼底出血呢

生活水平日渐提高,我们身体获得的营养也越来越租,但我们的眼部疾病的发病率却是越来越高。最近几年很多人都受到眼底出血的困扰,人们慢慢对眼底出血这个病症关切起来,希望能找到眼底出血这个常见病的预防方法,防患于未然。今日小编就为大家介绍几种简单有效的预防方法。

1、平时一定要保持良好的姿势,双眼要平视或者可以轻度向下注视电脑屏幕,这样不仅可以使颈部肌肉得到放松,也可以使减小眼球暴露于空气中的面积;平时还要注意休息,不要用眼疲劳,也不要目不转睛,要多注意眨眼动作,这样也可以经常眨眼做到减少眼球暴露于空气中的时间,从而避免泪液的蒸发。

如何预防孩子眼底出血呢

2、不仅要有良好的坐姿,还要保持良好的生活习惯,还要有充足睡眠,不要熬夜。不能长时间连续操作电脑,中间一定要注意休息,如果您经常性的连续操作1小时的电脑,休息的时间要达到5-10分钟,当你休息时候,可以多看看远处,可以做一些眼保健操;还要注意的是不吹太久的空调,座位上不要有气流吹过,可以在座位附近放置茶水,这样可以增加周边的湿度。

3、在日常中还要多吃各种水果,柑桔类的水果可以多吃些,还要多吃绿色蔬菜、粮食、鱼,还有鸡蛋,平时多喝水也会减轻眼睛干燥;如果您出现眼睛发红,眼皮沉重,看东西模糊或者头痛,休息后没有好转的话,那就立即去医院了。

上文的3种方法对眼底出血有很好的预防效果,能够让人减少甚至是杜绝患上眼底出血的几率。另外,小编还要提醒各位,平时逛街时,尤其要注意避免阳光直射眼睛,最好出门就带上太阳眼镜,保护眼睛。

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