摘要:扁豆山药粥健脾益胃,清暑止泻。那么,胃胀打嗝腹泻吃什么?
胃胀 打嗝 腹泻吃什么粥好?大枣糯米粥补益中气,健脾除湿。适用于脾胃虚弱,食少便溏,乏力等症。扁豆山药粥健脾益胃,清暑止泻。那么,胃胀打嗝腹泻吃什么?胃胀 打嗝 腹泻了不妨试下下面这些养生粥。
1、芡实山药粥
材料:芡实、干山药各30克,糯米50克,沙糖适量。
做法:芡实、山药、糯米洗净后加沙糖,同煮成粥。供四季早晚餐食用,温热服。
功效:补脾胃,滋肺固肾。适用脾虚腹泻,胃胀 打嗝 腹泻,慢性久痢,虚劳咳嗽。
2、扁豆山药粥
材料:扁豆、山药各60克,大米50克。
做法:上3味洗净后同入沙锅煮粥。可经常服食,小儿量减半。
功效:健脾益胃,清暑止泻。适用脾虚胃弱,胃胀 打嗝 腹泻,食欲不振,食积痞块,小儿疳积,消渴等。
腹泻吃什么粥好
3、莲子芡实粥
材料:莲子15~20克,芡实15~30克,粳米或糯米100克。
做法:用莲子、芡实同米共煮成粥。早晚餐食用。
功效:健脾养心,益肾抗老。适用年老体弱,胃胀 打嗝 腹泻,多梦失眠,夜间多尿。
4、大枣糯米粥
材料:山药400克,薏苡仁500克,荸荠粉100克,大枣50克,糯米2500克,白糖250克。
做法:把薏苡仁淘洗干净,山药打成粉。用薏苡仁、糯米、大枣入锅煮粥,煮至薏苡仁开花,糯米熟烂时,把山药粉撤入锅内,边搅边撒,约隔20分钟后,将荸荠粉撤入锅内,搅匀,停止加热,将粥盛入碗内,每碗加白糖25克。每次食1小碗,每日2~3次,温热食。
功效:补益中气,健脾除湿。适用脾胃虚弱,胃胀 打嗝 腹泻,,食少便溏,乏力等症。