摘要:肾虚预防方法有哪些？肾虚因起病与恣情纵欲有关的，应清心寡欲，戒除手淫；如与全身衰弱、营养不良或者身心过劳有关的，应该适当增加营养或注意劳逸结合，节制性欲。

不仅男人肾会虚，女人同样也会肾虚的，晚上起来上厕所、怕冷、熊猫眼、秀发暗淡无光、间歇性失眠、高血压、性欲减退、肥胖都是女孩肾虚的表现哦，女孩肾虚怎么预防？教你八大招对付女孩肾虚。

怎么预防女孩肾虚？1、女孩肾虚了注意保暖，防止着凉是基本的方法，别顾着风度忘了温度哦。还要在饮食上多吃一些补肾的食物，比如韭菜、羊肉、核桃仁等。这就是简单的女孩肾虚预防法。

怎么预防女孩肾虚？2、女孩肾虚了每天保证8小时睡眠，少喝酒、少吃辣东西以及浓咖啡和浓茶等刺激性食物。别化妆让自己比丈夫早起比丈夫晚睡。这就是简单的女孩肾虚预防法。

怎么预防女孩肾虚？3、女孩肾虚了别一天懒在家里，也应该多去外面晒晒太阳哦，多参加健身运动，要知道健身不是男人的事情，健身或是瑜伽能够加速血液循环，增强抗冷能力。这就是简单的女孩肾虚预防法。

怎么预防女孩肾虚？4、女孩肾虚了别顾着熬夜看电视，而忘记睡眠，常吃点核桃仁芝麻糊，少熬夜，睡前尽量不要喝水。这就是简单的女孩肾虚预防法。

怎么预防女孩肾虚？5、女孩肾虚了晚上尽量减少令神经兴奋的活动比如说泡吧，喝咖啡等，同时在饮食上，应多摄入鸭肉、莲子、百合等用此招对付间歇性失眠最为有效。这就是简单的女孩肾虚预防法。

怎么预防女孩肾虚？6、女孩肾虚了节制房事，让自身的肾脏好好休息下，多吃一些补肾益气的食物，用此招对付性欲减退最为有效。这就是简单的女孩肾虚预防法。

怎么预防女孩肾虚？7、女孩肾虚了要做检查。肾性高血压常是肾虚的表现，此时，提示有肾脏病变发生的可能，定期做检查是最为有效的办法。这就是简单的女孩肾虚预防法。

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