摘要:随着社会压力和生活压力的增长，而且性早熟的现象越来越多，现在的青少年也患有肾虚了。那么，青少年肾虚怎么办啊？

以前的时候有肾阳虚问题的多是中年男性，他们因为平时多劳少休，或者是房事比较重等原因，是肾阳虚的多发群体。但是现在因为肾阳虚而去医院就诊的青少年却不在少数，那么对于这青少年肾虚病人应如何治疗呢?

青少年肾虚不用慌张，如今医疗技术水平得到很好的提高，治疗方法也是越来越多的，而且效果明显。到底青少年肾虚是怎么办啊？

青少年肾虚怎么办啊？1、 摩肾腧。青少年肾虚并腿坐于床沿，双手握拳，拳心虚空，分别按后背腰部，上下按摩腰背，至有热感为止。这个方法不仅缓解疲劳，还能在短时间补充精力，补足肾气，强身健体。

青少年肾虚怎么办啊？2、三元式站桩。青少年肾虚两脚分开，与肩同宽，两手由身体两侧向前合抱于腹前，位置与脐同高，两臂抱圆；同时两膝微屈，重心下沉，两膝关节微微向两旁打开。背略弓形，胸要含，背要拔，腰背部略向后拱，命门穴打开。

青少年肾虚怎么办啊？3、热水泡脚。青少年肾虚泡脚最适宜的时间是每晚7-9时， 这是肾经气血最衰的时辰， 此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。

青少年肾虚怎么办啊？4、深呼吸。青少年肾虚做深呼吸时要选择空气清新的环境，尽量用鼻子吸气。呼吸保持柔和、缓慢、均匀、深长。

青少年肾虚怎么办啊？5、青少年肾虚不建议使用药物进补。毕竟青少年正是长身体的时候，人体的机能正蓬勃的向上发展。本来很多青少年肾虚通过食疗和运动都能恢复，如果盲目使用药物或者保健品，这样的效果不一定会很好，也无法控制。所以，在使用药物进补时，一定要具体情况具体分析。

青少年肾虚怎么办啊？上述就是人们对于青少年肾虚的医治了解。

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