摘要:神经衰弱是指精神很容易兴奋和脑力很容易疲劳，并且常伴有情绪的烦恼和身体的不适症状的神经症。那么，治疗神经衰弱最佳方法有哪些呢？

神经衰弱是青少年中地比较常见的神经官能症。它是指精神很容易兴奋和脑力很容易疲劳，并且常伴有情绪的烦恼和身体的不适症状的神经症。那么，治疗神经衰弱最佳方法有哪些呢？

一、治疗神经衰弱最佳方法的发生的原因

治疗神经衰弱最佳方法的发生的原因主要与精神的因素有关，常见的原因有以下的几个方面：

1、精神受刺激，情绪的不稳定也是容易引起青年神经衰弱。例如，在日常生活中遇到各种矛盾而处理不当，或工作中受挫折等原因，均可赞成大脑负担过重引起功能失调而得神经衰弱。

2、精神紧张，脑力活动过度，不注意劳逸结合，如长期学习负担过重等。

3、与个人的身体素质有关。如有些人体质较弱，对自身的某些不适过分关切，多思善虑，不能妥善处理生活中所遇到的复杂环境。

二、治疗神经衰弱最佳方法的症状

青年神经衰弱病人的症状非常多，可以说全身都有不舒服感觉。最主要症状是失眠多梦，头昏脑胀，记忆力减退，注意力不集中，性情急燥易怒，怕声怕光，耳鸣，眼花，精神萎糜不振等。

三、治疗神经衰弱最佳方法

治疗神经衰弱最佳方法，最主要的一点是要对该病有正确的认识，坚定战胜疾病的信心。

1、首先要建立有规律的生活制度，安排好自己的工作、学习和休息。学会科学用脑，防止大脑过度疲劳。

2、根据每个人的体力、爱好，每天坚持适当的体育锻炼如打球、游戏、体操等。

3、 进行必要的治疗，如针灸、理疗和气功等。

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