摘要:怎么调理痛经?常言道:三分治疗,七分护理。护理在治疗疾病的过程中有很重要的作用.对于痛经也不例外。痛经的护理方法如下:
怎么调理痛经(1)注意并讲究经期卫生,经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。
怎么调理痛经(2)消除对月经的紧张、恐惧心理,解除思想顾虑,心情要愉快。可以适当参加劳动和运动,这里要说明是一定要适当,不能劳累,要注竞休息。
怎么调理痛经(3)平时要加强体育锻炼,尤其是体质虚弱者。有条件者还应注意改善营养状态,并要积极治疗慢性疾病。
怎么调理痛经(4)疼痛发作时可对症处理,口服去痛片.也可服用阿托品片、颠茄片及安定片,都可解疼痛。另外,喝些热的红糖姜水或采取艾灸三阴交、合谷、子宫等穴位.也会收到良好的效果。尤其是喝热的红糖姜水,既简单又有功效。